Ингредиенты на 150 гр. напитка:
2 мандарина;
вода;
сахар 2-3 ч. л.;
1 шипучая таблетка витаминов для детей.
Приготовление:
мандарины разрезаем пополам и выдавливаем в стакан, доводим водой до 150 гр., добавляем сахар и шипучую витаминку, согласно возрасту, размешиваем.
Витаминный напиток готов!
Буду рада вашим комментариям, отдельное спасибо за "лайк" и "репост" в соц. сетях!
Интересно))) в умеренных количествах только:) сахару многовато:)
ОтветитьУдалитьЖеня, можно и меньше сахара, а то и вовсе без него). Но все равно в умеренных количествах, потому что шипучие витамины тоже безгранично нельзя).
УдалитьДа, девчонки, не чаще чем раз в день, а то и раз в неделю. Думаю, что если заменить воду на сок, взяв не 2, а 4 мандарина, то можно и без сахара.
УдалитьИ вообще в соке содержится огромное количество сахара, например, в яблочном в 100 гр. 2 столовые ложки.
Поэтому я и предлагаю делать напиток в объеме 150 гр.
Класс! Отличный рецепт!
ОтветитьУдалить